からだのセルフメンテ

からだの痛みを自分でメンテナンスできる、セルフメンテ

「ひざが痛い。でもウォーキングしたい」




そんなお悩みのAさん。 長いこと整形外科に通っていましたが、 一進一退で良くも悪くもない状態が続いていました。 そこで、当ページでご紹介しております、 からだのセルフメンテをご指導させていただきました。 すると、だいぶひざの動きがよくなり、 かなりよく動けるようになりました。

もしあなたが、重症の方でしたら、 申し訳ありません、こちらの方法はお勧めできません。 ぜひ大きな病院に行っていただきたいと思います。 こちらでは、 比較的軽症と思われるけれど、 動きが気になって、思うように運動ができない、 運動したいけれど、痛みが気になる、 そのような方にお試しいただきたい方法です。 講師紹介:古山慶太        スポーツトレーナー歴14 年      独自理論からオリジナルメソッドを開発 セルフメンテとは:      腰、肩、膝、背中、寝違いなど、      ツライ痛みを自分自身で和らげる方法です。      痛みは固まった筋肉を伸ばす事で解消します。      痛い筋に対応する“拮抗筋”に力を入れて縮め、      逆側の痛い筋は伸ばし、痛み緩和につなげます。 ご興味をお持ちの方は、 下記フォームよりお問い合わせください。 今後のセミナーのお知らせなどをさせていただきます。

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